O sono desempenha um papel fundamental na manutenção da saúde física e psicológica, e a sua desregulação pode levar à ocorrência de distúrbios respiratórios, insônia, narcolepsia, distúrbios do ritmo circadiano e síndrome das pernas inquietas. Cientistas acreditam que pode haver uma relação entre os distúrbios do sono e a disbiose intestinal.
Distúrbios do sono
Os distúrbios do sono abrangem um amplo espectro de doenças com impacto significativo na saúde individual e nos custos de saúde de toda a sociedade. Esses distúrbios, incluindo distúrbios respiratórios do sono, privação, insônia, narcolepsia, distúrbios do ritmo circadiano e a síndrome das pernas inquietas são muito comuns na sociedade moderna.
Os distúrbios do sono podem afetar a qualidade de vida e alterar o funcionamento fisiológico normal das atividades do corpo, levando a desequilíbrio metabólico e aumentando o risco de diabetes, hipertensão, obesidade, depressão e doenças cardiovasculares. Pesquisas estabelecem uma estreita interconexão entre os ritmos circadianos, distúrbios do sono e diversas comorbidades.
Microbioma intestinal
Estudos recentes, focados na interconexão entre o microbioma intestinal e os distúrbios do sono, têm mostrado a crescente importância de um microbioma intestinal saudável e equilibrado para a saúde do hospedeiro.
O eixo cérebro-intestino-microbioma é um eixo bidirecional no qual o intestino e o cérebro se comunicam constantemente. Essa interação é determinada por diversos metabólitos, neurotransmissores e neuromoduladores.
A microbiota intestinal contribui para a produção de precursores da serotonina e moléculas sinalizadoras fundamentais para o sistema nervoso central e neuroendócrino, por meio de modificações na via do triptofano .
Sono e disbiose
Estima-se que 90% da serotonina dos humanos é produzida por bactérias intestinais. A serotonina tem um amplo espectro de funções devido à sua capacidade de atuar simultaneamente como hormônios e neurotransmissor. Além disso, a serotonina é um precursor da melatonina que regula o ciclo sono-vigília, e estudos recentes mostram uma correlação direta entre as concentrações de melatonina do hospedeiro e algumas bactérias intestinais.
Existem evidências crescentes de que membros dos filos Bacteroidetes, Firmicutes e Actinobacteria podem influenciar a qualidade do sono produzindo ácido γ-aminobutírico (GABA).
Desse modo, pode-se concluir que alterações no microbioma, como acontece na disbiose, podem influenciar diretamente a qualidade do sono e o ritmo circadiano do hospedeiro, podendo acarretar em distúrbios do sono.É sabido também que o estresse psicofisiológico influencia a composição da microbiota.
Referência
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