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Arginina e Hormônio do Crescimento: O Impacto Metabólico de um Aminoácido Estratégico

07/10/2025

A arginina é um aminoácido condicionalmente essencial com funções que vão muito além da síntese proteica. Atua como precursora do óxido nítrico (NO), um potente

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Microbioma Intestinal e Esporte: O Aliado Invisível da Performance

02/10/2025

O que é o microbioma intestinal? O intestino humano abriga até 100 trilhões de microrganismos, incluindo bactérias, arqueias, vírus e fungos. Esse ecossistema, chamado microbioma,

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Doença Celíaca e Risco Cardiovascular: O Que a Ciência Revela

30/09/2025

A doença celíaca vai além do intestino Tradicionalmente, a doença celíaca (DC) era vista apenas como uma condição de má absorção intestinal. Hoje, sabemos que

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Plantas Adaptogênicas e Estresse: O Que a Ciência Revela

23/09/2025

As plantas adaptogênicas vêm sendo utilizadas há milhares de anos em práticas da medicina tradicional, justamente por sua capacidade de aumentar a resistência ao estresse

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Ácido α-Lipóico (ALA) e Exercício: Um Aliado Mitocondrial

16/09/2025

O ácido α-lipóico (ALA) é uma molécula com propriedades semelhantes a vitaminas, presente no interior das mitocôndrias. Ele atua como antioxidante e anti-inflamatório, além de

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Extrato de Amora-Preta e Alzheimer: Potencial Terapêutico Natural

11/09/2025

A Doença de Alzheimer (DA) é uma condição neurodegenerativa marcada por perda progressiva de memória e função cognitiva. Apesar dos avanços científicos, os tratamentos disponíveis

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Microbiota, Síndrome Metabólica e Osteoartrite: Uma Conexão Inflamatória

02/09/2025

Nos últimos anos, evidências científicas têm mostrado uma correlação bioquímica entre o eixo microbiota–síndrome metabólica (SM) e a osteoartrite (OA). Essa ligação reforça o papel

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Azeite de Oliva e Câncer de Mama: O que a Ciência Mostra

26/08/2025

O azeite de oliva, especialmente o extra virgem (EVOO), é um alimento valorizado na dieta mediterrânea por seu alto teor de ácidos graxos monoinsaturados, em

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Epigenética nutricional: como a alimentação pode modular a expressão dos seus genes

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