O gergelim, conhecido cientificamente como Sesamum indicum , é uma planta da família Pedaliaceae que é laxante, diurética, melhora o leite e antianêmica.
Mais de 80% das mulheres apresentam dores posteriores após o parto vaginal, expressivamente nas multíparas, devido ao aumento da sensibilidade do nervo central, diminuição da força muscular uterina após partos múltiplos ou útero aumentado.
Neste artigo Iremos explorar:
- Dor Pós-Parto: Causas e Efeitos no Corpo
- Óleo de Gergelim: Benefícios para a Saúde
- Óleo de Gergelim no Alívio da Dor Pós-Parto
Dor Pós-Parto: Causas e Efeitos no Corpo
A contração e expansão do útero após o parto são responsáveis pelas cólicas pós-parto, afetando mais de 80% das mulheres após o parto vaginal.
A dor é ainda mais prevalente entre mulheres que tiveram múltiplos partos, devido à maior sensibilidade nervosa e à redução da força muscular uterina.
Esse desconforto é mais intenso nas primeiras 12 a 24 horas e pode persistir por até 10 dias.
Além do impacto físico, a dor pós-parto interfere no autocuidado materno, na amamentação e no vínculo com o bebê, podendo levar à ansiedade, distúrbios do sono e até depressão.
O mecanismo por trás dessa dor envolve a liberação de prostaglandinas e outros mediadores químicos durante as contrações uterinas, resultando em sensações dolorosas e desconforto significativo.
Óleo de Gergelim: Benefícios para a Saúde
O gergelim (Sesamum indicum), pertencente à família Pedaliaceae, possui propriedades laxantes, diuréticas, anti anêmicas e pode até melhorar a qualidade do leite materno. Seu óleo é rico em compostos bioativos, como ácido palmítico, ácido oleico, ácido linoleico e lecitina.
A lecitina, precursora da acetilcolina, ajuda a reduzir a dor ativando receptores nicotínicos.
Além disso, os ácidos graxos presentes no óleo de gergelim inibem a síntese da prostaglandina E, reduzindo a conversão das ciclooxigenases e aumentando o limiar da dor.
Sua composição inclui ácidos graxos monoinsaturados e poliinsaturados, além de vitamina E, que desempenham um papel essencial na regulação da inflamação e do sistema imunológico.
Óleo de Gergelim no Alívio da Dor Pós-Parto
Mais de 80% das mulheres sentem dores após o parto vaginal, especialmente aquelas que tiveram múltiplas gestações, devido ao aumento da sensibilidade nervosa e à redução da força muscular uterina.
Rico em ácidos graxos insaturados, lignanas e gama-tocoferóis, o óleo de gergelim possui compostos com potencial analgésico.
A lecitina, por exemplo, atua na síntese de acetilcolina, reduzindo a dor por meio da ativação de receptores nicotínicos. Além disso, os ácidos graxos do óleo de gergelim inibem a prostaglandina E sintase, reduzindo a produção de prostaglandina E2 e aumentando o limiar da dor.
Um ensaio clínico randomizado, triplo-cego e controlado por placebo investigou os efeitos do óleo de gergelim em cápsulas na dor pós-parto de 86 mulheres multíparas. As participantes receberam 1,1 g de óleo de gergelim ou placebo a cada 6 horas, por 24 horas.
O grupo que utilizou o óleo apresentou uma redução significativa na intensidade da dor física e emocional em comparação ao grupo placebo.
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O estudo concluiu que a cápsulas moles de óleo de gergelim são acessíveis, facilmente disponíveis e demonstraram diminuir a gravidade das dores posteriores em mulheres multíparas, o que reduziria a necessidade do uso de medicamentos químicos que têm vários efeitos colaterais.
Você sabia do benefício do óleo de gergelim no alívio da dor?
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